Senioren: Gezielte Maßnahmen senken Sturzrisiko beträchtlich
Etwa 20 bis 30 Prozent der über 65-Jährigen stürzen jährlich mindestens einmal, oft mit gravierenden Folgen. Eine Studie belegt nun, dass integrierte Präventionsprogramme in der Primärversorgung das Sturzrisiko älterer Menschen effektiv senken können – wenn bestimmte Bedingungen erfüllt sind.
S2k-Leitlinie – Sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention e. V.
Eine Zusammenfassung der Kerninhalte der neuen deutschen Konsensusleitlinie zur sportmedizinischen Vorsorgeuntersuchung für gesunde Erwachsene. Ziel ist es, durch strukturierte Anamnese, körperliche Untersuchung und ggf. weiterführende Diagnostik Risikopersonen frühzeitig zu erkennen und die Sicherheit beim Sport zu erhöhen.
Früh aktiv – gesund durchs Leben
Editorial (engl.) der Ausgabe 4/2025 der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin. Der Artikel hebt hervor, wie wichtig tägliche Bewegung für die gesunde Entwicklung von Kindern ist, weist aber darauf hin, dass viele Menschen in Deutschland die empfohlenen 60 Minuten körperliche Aktivität pro Tag nicht erreichen.
Einfache Strategie zur Prävention rheumatoider Arthritis
Eine aktuelle prospektive Kohortenstudie aus der UK-Biobank zeigte, dass zwei leicht veränderbare Lebensstilfaktoren das Risiko, an rheumatoider Arthritis zu erkranken, auch bei genetischer Belastung deutlich senken können.
Effekte von Bewegungstraining auf das Gehirn bei Typ-2-Diabetes
Typ-2-Diabetes ist mit einem erhöhten Risiko für kognitive Beeinträchtigungen und Demenz verbunden. Bewegung hat sich andererseits bei gesunden Personen als vorteilhaft für die Kognition erwiesen. Unklar blieb bislang der Einfluss von körperlicher Aktivität auf die Kognition bei Typ-2-Diabetes. Eine belgische Studie ging jetzt dieser Frage nach.
Seniorentraining – was Experten fordern
Widerstandstraining und aerobe Übungen in Kombination sollen Senioren wie Medizin verschrieben werden. Das fordert ein internationales Expertenteam. Das Konsenspapier gibt konkrete Empfehlungen, die auch dazu beitragen sollen, Pflegekosten zu senken und Gesundheitssysteme zu entlasten.
Ernährung und körperliche Aktivität für den hochbetagten Menschen unter dem Aspekt einer guten Muskel- und Atemwegsfunktion
Zusammenfassung eines wissenschaftlichen Beitrags (Positionspapier) aus der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin (DZSM) mit Link zum englischsprachigen Originalartikel und Downloadmöglichkeit als PDF.
Wie sinnvoll sind Smartwatches für die Erkennung von Herzrhythmusstörungen?
Herzrhythmusstörungen stellen weltweit ein erhebliches Gesundheitsproblem dar. Vorhofflimmern (VHF), die häufigste Arrhythmie, betrifft in Europa etwa 8,8 Millionen Menschen. Doch VHF bleibt aus verschiedenen Gründen häufig zunächst unerkannt. Welche Rolle können Smartwatches bei der Früherkennung spielen?
Zwischenfälle beim Wettkampfapnoetauchen – Symptome, Management und Prävention
Zusammenfassung eines wissenschaftlichen Beitrags (Review) aus der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin (DZSM) mit Link zum englischsprachigen Originalartikel und Downloadmöglichkeit als PDF.
Stürze im Alter: Risiko bei wenig aktiven Frauen höher
Stürze zählen besonders für ältere Menschen zu den großen Gesundheitsrisiken. Als Prävention empfiehlt die WHO älteren Menschen ein strukturiertes Training von 150 bis 300 Minuten pro Woche, um Stürzen vorzubeugen. Aber lässt sich die Gefahr wirklich so einfach verringern?
