Radfahren ist gesund und macht Spaß. Aber gilt das auch für Herzkranke und ältere Menschen? In der neuen Broschüre »Der Herzbiker« der Herzgruppen Saar e. V. stellen die Autoren Günter Hennersdorf und Herbert Löllgen – beide ausgewiesene Sportmediziner und Kardiologen – ihre Erfahrungen zum Thema E-Bike (Pedelec) und dessen praktischen Einsatz in der Arbeit mit ambulanten Herzgruppen vor. In insgesamt 18 Kapiteln werden alle wichtigen Aspekte der Ausübung dieses Sports durch die eingangs erwähnten Personengruppen behandelt: von der Beschreibung verschiedener Herz-Kreislaufkrankheiten über die Bedeutung körperlicher Aktivität für Herzkranke und Ältere (inklusiver möglicher Gefahren) bis hin zu Vorbedingungen und Abläufen beim Training mit dem E-Bike. Die Basis der Empfehlungen bildet die sogenannte »Pedelecstudie« an der beide Autoren mitwirkten und in deren Rahmen der gesundheitliche Nutzen und Trainingseffekt von Pedelecs bei Patienten aus ambulanten Herzgruppen mit mittelgradiger chronischer Herzinsuffizienz (CHI) untersucht wurde. Ihr Plädoyer: »Wir sollten bereit sein, mehr Sport – und zwar den richtigen Sport – im Alltag zu treiben.« Das Buch ist dabei eine wertvolle Informationsquelle, vor allem, wenn es um das »Wie« und »Wie viel« für Herzkranke und Senioren geht.

■ Winklmair K