Beitragsübersicht Kura L

Schmerzen im unteren Rücken sind eine ebenso häufige wie unspezifische Diagnose. Neben degenerativen Veränderungen, muskulären Dysbalancen und Dysfunktionen des Iliosakralgelenks kann auch die Einklemmung der oberen Clunealnerven der Grund sein.

Polyphenole, wie sie in rotem Beerensaft vorkommen, scheinen in Kombination mit hochintensivem kombiniertem Kraft-/Ausdauertraining prädiabetische Parameter günstig beeinflussen, so das Ergebnis einer Studie der Deutschen Sporthochschule Köln.

Chronische Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Schmerzsyndromen. Die Ursachen dafür sind vielschichtig; zunehmend rückt jedoch die Struktur und Qualität der paraspinalen Muskulatur in den Fokus. Forscher haben jetzt zwei eng miteinander verknüpfte Messwerte als Schlüsselparameter identifiziert.

Wie genau beeinflussen komplexe Kohlenhydrate einzelne Leistungs- und Erholungsparameter bei Profifußballern, was ist der beste Zeitpunkt für die Zufuhr und wie sieht die optimale Dosierung aus? Diesen Fragen widmet sich eine systematische Übersichtsarbeit spanischer Forscher.

Während die sogenannte Female Athlete Triad vergleichsweise gut untersucht ist, ist die Forschung zu ihrem männlichen Pendant – der Male Athlete Triad – noch lückenhaft. Obwohl beide Triaden ähnliche Ursachen und gesundheitliche Risiken haben, unterscheiden sie sich doch in ihrer Spezifik.

Bislang war der Einfluss einer zusätzlich verletzten anterioren Syndesmose bei ligamentären Verletzungen des Sprunggelenks nur unzureichend untersucht. Eine internationale Kohortenstudie hat das jetzt geändert.

Bedarfsgerechte Ernährung ist für Athleten nicht nur aus Leistungsgründen relevant. Auch in der Rehabilitation spielt sie eine wichtige Rolle, weil dabei das von Nährstoffen abhängige Immunsystem beteiligt ist. Eine Studie untersuchte jetzt den Zusammenhang von Ernährung, Immunfunktion und Sportverletzungen.

Bei Arthrose empfehlen internationale Leitlinien körperliche Betätigung als adjuvante Maßnahme. Zur Stützung der degenerierten Knorpelstrukturen sollen vor allem Muskeln rings um das arthrotische Gelenk gekräftigt werden. Doch wie oft und wie intensiv sollte man trainieren, um tatsächlich zu profitieren?

Noch vor invasiven Methoden wird von allen Leitlinien bei Kniearthrose die adjuvante muskuläre Stabilisierung der knieumgebenden Strukturen empfohlen. Neben gängigen Kräftigungsprogrammen bietet sich Yoga als leicht zugängliches und schonendes Bewegungstraining an. Aber kann man damit vergleichbare Ergebnisse erzielen?

Eine Kreuzbandrekonstruktion ist für Sportler meist eine tiefgreifende Zäsur. Die Rehabilitation ist langwierig und erfordert eiserne Disziplin. Nicht wenige Athleten steigen nach der OP ganz oder teilweise aus dem Sport aus. Die Gründe hierfür ergeben ein klares Bild.