Exergame-basiertes Training zur Förderung der Mobilität und kognitiven Funktion bei älteren Erwachsenen: Eine Machbarkeitsstudie
Hintergrund
Effektive, traditionelle Trainingsmethoden weisen häufig eine geringe motivationale Attraktivität auf, was zu unzureichender Trainingsadhärenz führen kann. Exergames bieten hier einen vielversprechenden Ansatz, indem sie körperliche Aktivität mit spielerischen Elementen verbinden und zugleich neue Möglichkeiten zur Verbesserung motorischer und kognitiver Leistungen eröffnen. Ziel dieser Proof-of-Concept-Studie war es, die Effekte des ICAROS Guardian Trainings bei selbstständig lebenden älteren Erwachsenen sowie bei Patientinnen und Patienten in der geriatrischen Rehabilitation zu untersuchen.
Methoden
Die Stichprobe der selbstständig lebenden Gruppe umfasste 12 Personen (4 Männer, 8 Frauen; Alter: 70,9 ± 4,1 Jahre), die über sechs Wochen zweimal wöchentlich jeweils 20–25 Minuten trainierten. In der geriatrischen Rehabilitation wurden 15 Patientinnen und Patienten (10 Frauen, 5 Männer; Alter: 84,7 ± 4,2 Jahre) eingeschlossen, die über drei Wochen fünfmal pro Woche jeweils 20–25 Minuten trainierten. Prä- und Post-Messungen beinhalteten den MoCA-Test, den Timed-Up-and-Go-Test (TUG) unter Einzel- (ST) und Dual-Task-Bedingungen (DT), den Ganggeschwindigkeitstest (GSS) sowie den Sit-to-Stand-Test (STS).
Ergebnisse
Nach dem ICAROS Guardian Training zeigten beide Gruppen signifikante Verbesserungen in allen Testverfahren. Sowohl kognitive Leistungen (MoCA) als auch funktionelle Mobilität (TUG, GSS, STS) verbesserten sich deutlich in beiden Stichproben. Besonders ausgeprägt waren die Fortschritte in der Dual-Task-Leistung sowie in der funktionellen Kraft, gemessen durch den Sit-to-Stand-Test.
Diskussion
Die Ergebnisse weisen auf positive Effekte des ICAROS Guardian Trainings auf kognitive Funktionen und funktionelle Mobilität älterer Menschen hin. Exergames stellen somit eine vielversprechende, motivierende Trainingsalternative dar und könnten insbesondere in der Prävention sowie in der geriatrischen Rehabilitation effektiv eingesetzt werden. Zukünftige Studien mit größeren Stichproben und Kontrollgruppen sind notwendig, um die vorliegenden Ergebnisse weiter zu validieren und langfristige Effekte zu untersuchen.
■ Massing J, Andac E, Turki A , Koutsompina-Szedlak E , Schulz R, Brixius K.
