Häufig müssen Patienten physiotherapeutische Übungen auch zuhause nachexerzieren. Doch trotz vorher­gehender Anleitung wissen sie oft nicht mehr ganz genau, wie sie durchgeführt werden sollen. Wer zudem mehr tun will, weiß oft nicht, welche Übungen bei welchen Beschwerden gut sind. Hier kann ein Besuch auf der Website oder dem Instagram-Account des »Rehab Hero« Dr. David Song, einem Physiotherapeuten, Chiropraktiker und Osteopathen aus Kalifornien, weiterhelfen. Zahlreiche kurze Übungskombinationen zu diversen Beschwerden oder Trainingszielen können per Video ange­sehen werden. Verschiedene Suchkriterien wie Diagnose, Muskel, Bänder und Sehnen oder die Art der Übung erleichtern die Orientierung. So finden sich z. B. Anregungen bei Schulter- oder Hüftimpingement, Adduktorenbeschwerden, Rückenschmerzen oder Läuferknie. Selbstverständlich ersetzt »Rehab Hero« nicht die fachliche ärztliche Diagnose oder die Behandlung beim Physiotherapeuten. Die Website kann eine Therapie aber gezielt ergänzen.