Yoga zwischen Therapie und Trauma – Zu Missverständnissen über die populären Körperübungen
Yoga wird immer beliebter und von vielen als Allheilmittel für alles Mögliche gesehen. Doch einige Yoga-Praktiken bergen auch nicht zu unterschätzende Verletzungsrisiken und die Heileffekte sind teilweise umstritten.
Modernes Bewegungsverhalten: Risiken, Nebenwirkungen, Veränderungspotenziale
Mangelnde körperliche Aktivität gilt als eine der Hauptursachen zahlreicher Zivilisationskrankheiten. Epidemiologen schätzen, dass ca. 80 Prozent der dadurch entstehenden Kosten durch Verhaltensveränderung eingespart werden könnten. Doch wie kann man die gewünschte Verhaltensänderung herbeiführen?
Mentale Stärke im Leistungssport: Den Kopf und mit Köpfchen trainieren
Erfolg im Leistungssport hängt nicht nur von physischen Faktoren ab, sondern auch von psychischen. Nicht von ungefähr ist daher die Betreuung von Athleten und Athletinnen durch Psychologen inzwischen die Regel. Im Fokus steht dabei das Thema "mentale Stärke". Aber wie trainiert man eine Sportlerpsyche?
Auf der Suche nach dem Kick: Warum Sportler so oft an ihre Grenzen gehen
Was treibt Menschen dazu, ihrem Körper immer höhere Leistungen abzuverlangen und immer größere Risiken dafür einzugehen? Ist es nur der kurzfristige Kick am Extremen oder eine Art Sucht? Die Psychologie hat hierauf einige interesante Antworten und zeigt, wo die Grenze zum "gesunden Maß" überschritten wird.
