Knie-Krafttraining hochintensives | Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin

Beitragsübersicht Knie-Krafttraining hochintensives

Krafttraining bei Gonarthrose: moderat reicht völlig

Spezielle Kraftübungen sollen durch die muskuläre Stabilisierung des Knies Gonarthroseschmerzen lindern. Eine US-Studie vermeldet nun, dass moderates gegenüber hochintensivem Krafttraining signifikant überlegen und zugleich sicherer ist.