Carlson A | Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin
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Beitragsübersicht Carlson A

Magen-Darm-Beschwerden unter Ausdauerbelastung

Manchen Sportlern fällt es schwer, sich während intensiver Ausdauerbelastungen gut zu verpflegen oder überhaupt etwas zu essen. Aus Angst vor Magen-Darm-Beschwerden wird oft erst dann Nahrung aufgenommen, wenn der Leistungsabfall bereits eingetreten ist. Über Ursachen des Problems und die richtige Ernährung im Ausdauersport.